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こんにちは！管理栄養士の藤井です 皆さんは普段から体重測定をしていますか？ 体重測定はダイエットをするうえでかなり重要なことです。体重測定をしていないとどんな時に体重が増減するのか、どの行動が一番効果的だったのか等を分析することが出来ず、...

こんにちは！管理栄養士の藤井です 皆さんはバランスの良い食事を摂れていますか？ バランスの良い食事が健康に良いということは周知されていますが、『バランスの良い食事って難しい！』と思っている方は多いのではないでしょうか。 あまり難しく考えなく...

こんにちは！管理栄養士の藤井です 妊娠前にやっておいた方が良いことはいくつかあります。 例えば 禁煙禁酒健康的な体づくり（痩せすぎや肥満の改善）葉酸摂取 妊婦さんに葉酸が必要なことは知られていますが、葉酸は妊娠前から摂らないといけないという...

【管理栄養士とは？栄養士と管理栄養士の違い】 管理栄養士とは、食と栄養のスペシャリストです。 栄養士と管理栄養士って何が違うの？ 栄養士は主に健康な方を対象に栄養指導や給食の運営を行います。栄養士は都道府県知事の免許を受けた資格であり、国家...