こんにちは！管理栄養士の藤井です
高たんぱく低脂質な冷凍宅配弁当MORE THAN DELI（モアザンデリ）のAセットを食べてみました。
MORE THAN DELIのお弁当はいろいろな食材が入っておりとても美味しかったです。
今回は鶏肉の生姜焼きについての感想です。
MORE THAN DELIとは
MORE THAN DELI（MORE THAN DELI 合同会社）は
- 弁当、惣菜等の食品企画・販売
- アスリート向け食育活動・食事カウンセリング
- 商品企画・共同開発
を行っている会社です。
ダイエットやトレーニング効果を高める食事から、忙しい日々の時間節約のできる高たんぱく低カロリーなストック型の冷凍食品を販売しています。
MORE THAN DELIの商品についてはこちらをご覧ください。
鶏肉の生姜焼き弁当について
カロリー：313kcal
たんぱく質：30.8g ／ 脂質：7.5g ／ 糖質：26.5g ／ 食塩相当量：1.8g
温め方
袋は真空パックになっていてそのまま温められるようになっています。
袋のまま電子レンジで5分（600ｗ）ほど温めるだけ。
袋を開けずに温めた方が蒸らし効果でご飯が固くなるのを抑えられます。
袋は手で簡単に開けることが出来ます。
水分について
MORE THAN DELIは解凍しても水がでないのが特徴。
蒸気が袋についている程度で、必要な煮汁以外容器の中に水は溜まっていませんでした。
解凍して食べることまで考えているから、味もしっかりと残り美味しく食べられます。
味について
全体的にとっても美味しかったです！
袋を開けた瞬間生姜の香りがして食欲をそそられました。
鶏肉の生姜焼き
鶏むね肉はパサパサしておらず噛み応えあり◎
キャベツや玉ねぎは家で冷凍すると食感がなくなりがちですが、これは程よいシャキシャキ感が残っていました。
ひじき煮
人参と大豆が入っていました。ちょうど良い味の濃さです。
がんもと野菜の含め煮
がんもから煮汁がじゅわっと出ました。解凍の時に水分が出ていないのですごく美味しかったです。味付けが濃くないので人参やいんげんの素材の味が感じられました。
ご飯
ご飯は白米に玄米が混ぜられていました。もちもちしていてとっても美味しかったです。
量はお茶碗半分あるかな？というくらい少ないですが食物繊維が付加されているので満足感がＵＰします。
食べてみて
総合的にすごく美味しかったです！
313Kcalとの表記をみて満足できるか心配でしたが、自然と良く噛んで食べられたので満足感がありました。
高たんぱく低脂質だけでなく、野菜もしっかりとれるので栄養バランスもばっちりで素晴らしかったです！
コンビニや外食でこのようなメニューを食べるのはなかなか難しいですよね。
これを自炊しようとしても時間もかかるし、忙しい人や料理をしない人にとってはハードルがかなり高いですよね。
ダイエットを決意された方は試してみる価値ありです！
