こんにちは！管理栄養士のtomです
高たんぱく低脂質な冷凍宅配弁当MORE THAN DELI（モアザンデリ）のAセットを食べてみました。
MORE THAN DELIのお弁当はいろいろな食材が入っておりとても美味しかったです。
今回は鶏肉の黒酢あんかけについての感想です。
MORE THAN DELIとは
MORE THAN DELI- 弁当、惣菜等の食品企画・販売
- アスリート向け食育活動・食事カウンセリング
- 商品企画・共同開発
を行っている会社です。
ダイエットやトレーニング効果を高める食事から、忙しい日々の時間節約のできる高たんぱく低カロリーなストック型の冷凍食品を販売しています。
MORE THAN DELIの商品についてはこちらをご覧ください。
鶏肉の黒酢あんかけ弁当について
カロリー：391kcal
たんぱく質：31g ／ 脂質：8g ／ 糖質：42.1g ／ 食塩相当量：3.1g
温め方
袋は真空パックになっていてそのまま温められるようになっています。
袋のまま電子レンジで5分（600ｗ）ほど温めるだけ。
袋を開けずに温めた方が蒸らし効果でご飯が固くなるのを抑えられます。
袋は手で簡単に開けることが出来ます。
水分について
MORE THAN DELIは解凍しても水がでないのが特徴。
蒸気が袋についている程度で、必要な煮汁以外容器の中に水は溜まっていませんでした。
解凍して食べることまで考えているから、味もしっかりと残り美味しく食べられます。
味について
【メニュー】
鶏肉と野菜の黒酢餡
切り干し大根
麻婆豆腐
ごはん
鶏肉と野菜の黒酢餡
野菜（玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、ブロッコリー）がゴロゴロ入っています。
副菜にたんぱく質（豆腐やちくわ）が入っているから?鶏むね肉は少なめに感じました。
いつもお店で中華を食べている人は物足りない味付けかもしれませんが、やさしい味付けで私は好きです。
切り干し大根
人参とちくわが入っています。切り干し大根の量は多めでご飯と同じくらいの量でした。
大根がシャキシャキしていては応えあり◎
だしの味がして美味しかったです。
麻婆豆腐
豆腐は4つ入っていました。
玉ねぎがたくさん入っていて美味しかったです。
甘くはないですが、辛いものが苦手な人でも食べられる辛さです。
ご飯
ご飯は白米に玄米が混ぜられていました。もちもちしていて美味しかったです。
量はお茶碗半分あるかな？というくらい少ないですが食物繊維が付加されているので満足感がＵＰします。
食べてみて
麻婆豆腐まで入っていて本当に400Kcal以下…？と驚きました！
これで400Kcal以下は正直凄いです。
某大手飲食店の黒酢あん定食は1006kcalでした。
カロリーは半分以下ですが、噛み応えのある鶏むね肉や野菜がたくさん入っているのでかなり満足感があります◎
味もお店で食べる味と遜色なく美味しく食べられたので、これで痩せられるなら続けられる人も多いはずです。
高たんぱく低脂質だけでなく、野菜もしっかりとれるので栄養バランスもばっちりで素晴らしかったです！
これを自炊しようとしたら時間もかかるし、忙しい人や料理をしない人にとってはハードルがかなり高いですよね。
ダイエットを決意された方は試してみる価値ありです！
