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【モアザンデリ】鶏肉の黒酢あんかけ食べてみた(レビュー)
こんにちは！管理栄養士のtomです 高たんぱく低脂質な冷凍宅配弁当MORE THAN DELI（モアザンデリ）のAセットを食べてみました。 MORE THAN DELIのお弁当はいろいろな食材が入っておりとても美味しかったです。 今回は鶏肉の黒酢あんかけについての感想です... -
【モアザンデリ】鶏肉の生姜焼き食べてみた(レビュー)
こんにちは！管理栄養士のtomです 高たんぱく低脂質な冷凍宅配弁当MORE THAN DELI（モアザンデリ）のAセットを食べてみました。 MORE THAN DELIのお弁当はいろいろな食材が入っておりとても美味しかったです。 今回は鶏肉の生姜焼きについての感想です。 ... -
【モアザンデリ】ダイエットにいいって本当？実際に食べてみた（レビューあり）
こんにちは！管理栄養士のtomです ダイエットをする時、どんな事に取り組まれますか？ 食事の管理が出来ないから、ボクは運動かなぁ… 食事管理なしで体型を変えるにはかなりの運動量が必要となるので、ダイエットが続かなかったという方も多いのではないで... -
離乳食作りを時短できる便利なアイテム！シリコンスチーマーのメリットを紹介します
こんにちは！新米ママのtomです。 離乳食って毎回小鍋を出して茹でるの時間がかかるし洗い物も増えるし、、、大変ですよね。 「離乳食づくりってめんどくさ！！！」 と思っていた時に数年前に購入していたシリコンスチーマーの存在を思い出しました。 シリ... -
ダイエット中の飲酒で気を付けること｜太りにくいお酒の飲み方
ここにテキストを入力こんにちは！管理栄養士のtomです ダイエットを成功させる為にはお酒をやめる、もしくは減らす必要があります。 わかっているけどお酒が好きだからやめられない… ダイエット中だけど飲酒がやめられないという方は多いのではないでしょ... -
とっても簡単！セリアの材料でハーフバースデー用クレイケーキ作ってみた
こんにちは！新米ママのtomです Instagramで話題のクレイケーキを娘のハーフバースデー用に作ってみました！ 材料は全て100均（セリア）です。 作製時間は1時間程度で、子供がお昼寝している時にサクッと作れましたよ。 バースデーフォトが華やかになるの... -
摂取カロリーを減らすには脂質に注目！脂質を減らす4つの食事ポイント
こんにちは！管理栄養士のtomです 糖質制限、断食、置き換えなどダイエットには様々な方法がありますよね。 しかし ダイエットが辛くて続かなかった… というように、厳しいダイエットを行い、継続出来なかったという方もいるのではないでしょうか。 まず体... -
ダイエット中の間食は食べる量だけじゃなく時間も重要！太りにくい間食の摂り方を紹介します
こんにちは！管理栄養士のtomです 体重を減らす為にまず見直すものは間食ですよね。間食量が多ければいくら普段の食事を減らしても体重は改善しません。 しかし間食量を減らしているのになかなか痩せない！という経験はありませんか？ それはもしかして間... -
【洋菓子VS和菓子】どっちが太りやすいのか？その理由とカロリー比較
こんにちは！管理栄養士のtomです 最近はコンビニスイーツもかなり充実し、手軽に美味しいお菓子を購入できるようになりました。 期間限定商品が発売されるとつい購入してお菓子を食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか。 ダイエットしたい... -
カロリーゼロは本当にゼロではないかも？カロリーゼロとカロリーオフの違い
こんにちは！管理栄養士のtomです 健康ブームでカロリーゼロの商品が増えてきましたよね。健康やダイエットの為にカロリーゼロの商品を選ぶようにしている方も多いのではないでしょうか。 実はその商品、カロリーが0ではない可能性があるという事はご存じ...
